מתוק-בלב
בסיעתא די שמיה                                                                  
סופרפוד מורינגה,ספירולינה ומאקה במחירי מבצע

 
מעוניינים לקבל תוכנית צום מיצים מותאמת אישית ? טעימה ומרווה להפליא?
אנא מלאו את הפרטים ונחזור אליכם


מתוקים בריאיים להכנה בבית עם הילדים כיף ובוטיקי!

  • חטיף אנרגטי

    חטיף אנרגטי

    חטיף אנרגיה “תותי זהב”

    1/2 כוס אגוזי לוז מושרים כשעתיים
    3/4 כוס שקדים מושרים כ 6 שעות 
    1/2 כוס שיבולת שועל 
    4 תמרים מג׳הול
    1/2 כוס גוג׳י ברי׳ס 
    כפית אבקת וניל 
    רבע כפית קינמון טחון
    1/4 כוס תותי זהב
    2 כפות שבבי קקאו

    לערבב את אגוזי לוז, שקדים ושיבולת שועל במעבד מזון לתערובת גרגירית
    להוסיף את שאר המרכיבים למעבד מזון לקבלת תערובת אחידה
    להשטיח בתבנית בגובה של ס״מ וחצי .

    לקרר ולחתוך למלבנים. 
    קרדיט למתכון הנפלא הזה- ג’ולי מוריס

  • כותרת

    תכיני שוקולד ביתי...

    רבע כוס שמן קוקוס מומס (50 ג')

    רבע כוס אבקת קקאו (32 ג')

    2 כפות דבש/מייפל טבעי (40 גרם)

    זהו זה מה שאת צריכה שלוש מצרכים ,קלי קלוטו! 
    ערבבי בסיר כפול עד להמסה מלאה ,שפכי לצורניות-סיליקון והקפיאי.

    שוקולד... אויש כולנו אבל כולנו אוהבות שוקולד....להכין אותו זה שניות יש לך פה מתכון מדהים וקליל ,שכולם יודו לך!
    כמה עובדות על קקאו:

    -קאקו עשיר בפוליפינולים נוגדי חימצון מעולים הנמצאים בכל הפרות ,ירקות,יין ושוקולד!
    -.הפוליפינולים קיימים בכמות אדירה בקאקאו וזה אומר כשאת צורכת שוקולד (טבעי-אורגני) שאת עוזרת לזרימת הדם שלך ולאזן אפילו את רמות הסוכר בדם -ההית מאמינה ?
     
  • כותרת

    פצצת אנרגיה טעימה

    כדורי אנרגיה...מתכון מדהים שקיבלתי ממש במתנה מסבתי שנהגה להכין זאת לשולחן הפסח "ככדורי חרוסת".
    שיפרנו את המתכון הזה עבורכם!
    קל,פשוט ותהנו להכין אותו יחד עם...מי שתרצו.

    מצרכים:
    חצי כס קמח שקדים
     כוס ממרח תמרים
    חצי כס אגוזי מלך קצוצים
    קוקוס לגילגול.
    כף טחינה
    כס מים

    אופן ההכנה: לערבב הכל בבלנדר ,להוסיף כף טחינה ומים חמים לסרוגין וללחוץ בפולסים על הבלנדר,עד שמגיע לעיסה אחידה.
  • כותרת

    מרציפן


    מרציפן ביתי-פלסטלינה וחומר פיסול לילדים-טעים ומשעשע!

    כולנו יודעות שהשקד פשוט מצויין,אך מה הוא מכיל ?
    הזרחן שבשקדים יתרמו לחיזוק עצמות ושיניים,  13 אחוז מהשקד הוא חלבון.
    בנוסף מנרלים רבים בשקד: סידן,ברזל ואשלגן.
     

    חומרים נדרשים:

    500 גר' אבקת שקדים (שקדים טחונים דק דק)

    2 חלבונים

    1 כוס סוכר

    2/3 כוס מים

    1 כפית מיץ לימון

    אופן ההכנה:

    מחממים יחד את הסוכר, המים והמיץ עד לקבלת עיסה סמיכה.

    מורידים מהאש ומוסיפים את אבקת השקדים תוך כדי בחישה.

    מוסיפים את החלבונים.

    לשים ומקבלים מרציפן ביתי

  • ממרח שוקולד מנצח

    ממרח טעים זה נעשה בפחות מ-10 דקות, מובטח שכולם יהנו...
    מתאים למילוי עוגות,סנדביצים מזינים וטעימים ועוד.

    מצרכים:
    שקדיה 100 גרם
    דבש או אגבה רבע כס
    אבקת חרובים כפית שטוחה 
    קינמון ,הל ואגוז מוסקט קורט.
     
    אופן ההכנה : המיסי בסיר כפול עד לקבלת ממרח אחיד, אכסני בכלי זכוכית.
     
  • כותרת

    קונפיטורה-ריבה

    1.קיווי -תפוז, תפוח-אגס-קינמון, פירות יער (אוכמניות ותות שדה) .

    מצרכים:
    600 גרם שילובי פרי (לדוגמא 300 גרם תותים ו300 אוכמניות).
    פקטין הדרים כף/אצת גאור גם -נותן את האפקט הג'לי,מסמיך אבל בריא!
    מיץ ענבים טבעי

     1.מכניסים לסיר כבד וגבוה עם תחתית כפולה את הפירות, והמיץ ענבים עד מתחיל להינמס- מערבבים בעדינות בלי לפרק את הפרי,חלקו כבר יתפרק לבד.
    2. מנמיכים אש, מערבבים מדי פעם לפעם.
    5. נוסיף כפית שטוחה של המקריש הטבעי שלנו ונמשיך בבישול איטי.
    6. העבירו בזהירות לצנצנות המעוקרות, שמרו בארון חשוך וקריר ואחרי הפתיחה במקרר, ואל תשכחו לתת צנצנת או שתיים למישהו שאתם אוהביםריבות ביתיות אהובות עלי...זה פשוט כיף להכין,קל ואת יודעת מה יש בפנים!
    כל הריבות זה אותו רעיון החליפי את הפרי הנה שילובים מעניינים :
    קיווי -תפוז, תפוח-אגס-קינמון, פירות יער (אוכמניות ותות שדה) .



     
  • כותרת

    חטיף שיבולת ופיצפוצים

    חטיף שבולת שועל,פיפוצי אורז  ואגבה
    המשפחה פשוט תהנה מהחטיף הזה וגם את...ארזי בקופסת איחסון והנישנוש שלך בריא וזמין.
    מצרכים:

    חצי שקית פצפוצי אורז מלא או רגיל
    כוס שבולת שועל או גרנולה 
    נוזל הדבקה: חצי כס טחינה,רבע כס אגבה או דבש,רבע כס שמן קוקוס,חצי כס סילאן

    אופן ההכנה:
    לערבב בסיר כפול מחומם את כל הנוזלים עד שמתאחדים.
    לערבב בקערה נפרדת את השיבולת שועל ופיצפוצי האורז
    שפכי את הרטוב ליבש
    רפדי בתבנית 
    הכניסי למקרר
    כשמתקשה חתכי לרבועים.